目前中国人的体质主要有9种,包括“平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质”,其中比较健康的平和体质在人群中仅占32.75%,其它8种偏颇体质却占到了67.25%。

 药膳是中药和食物烹调加工而成的美味,有预防和治疗疾病作用。而立冬被当作冬季的开始,冬令进补亦从此拉开帷幕。

立冬进补药膳

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 阳虚体质是由什么原因引起的?

  1、产前一盆火,产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热,期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。

  2、幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多,喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。

  3、过度的性生活

  4、不可避免的随着年龄衰老,必定是阳气虚

  5、和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人,灌装洗瓶,井下矿工等)。

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 阳虚体质-----特征和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷,手足不温,易出汗;喜热饮食,精神不振,睡眠偏多。养生方法

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