标签：越睡越美丽
让你越睡越美丽的15个养生睡眠法

　美丽搜导语：除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。

　　1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

　　2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

本日志由 cherry 于 2011-10-26 发表到 养生窍门 中，目前已经被浏览 197 次，评论 0 次；

作者添加了以下标签： 越睡越美丽，改善睡眠，怎样提高睡眠质量，失眠怎么办，睡眠不好怎么办，睡眠养生，秋冬养生美容小常识；

首页只显示了部分日志内容，要查看日志的全部内容请阅读全文；