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     蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的维生素，能刺激皮肤的血液循环，促进细胞生长，延缓衰老，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。蜂蜜还具有杀菌、预防和消除雀斑及黄褐斑等作用，对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有一定的治疗作用。

     丝瓜是很好的美容食品，含有大量的维生素、矿物质及皂甙、植物粘液、木糖胶等物质，是消雀斑、增白、去除皱纹的天然美容剂，具有活血通络，消热润肤，解毒消炎，提高皮肤抗皱能力等作用。 

蜂蜜是秋季食疗佳品，饮用时有五点提示：

1.喝蜂蜜的时间最好在早晨，可以快速补充体能。

2.脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子。

3.美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好。

4.爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好。

5.身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效。