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美丽搜导语：“白里透红，与众不同!”一则化妆品的广告词揭示出人们追求皮肤美的心理标准。中国人生来就是黄皮肤，但“黄”并不是健康的中国人的自然肤色。实际上，健康的黄种人的肤色是黄中带白，白里透红，而且“黄中带白，白里透红”正是东方人所特有的美丽和生机。人们在“面色”上追白求红，嫌黑弃黄，因为白、红代表着青春和健康，而黑、黄代表着苍老和疾病。但是，由于受先天遗传和后天生活条件等多种因素的影响，有的人生得偏黑，有的人生得偏黄，也有的人青春年少时面色较好，可到了三四十岁时却发生了变化 黄褐斑跃然脸上，面色也失去了往日的光彩。为了求美，一些人(尤其是女士们)不惜重金购买各种高档化妆品，期望收到肤娇颜美的效果，而结果却收效不大。

      1、紧肤面膜

　　梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。

　　2、酸奶排毒瘦身法

　　食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。

　　最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

　　功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到瘦身作用。

      秋季虽然天气干燥，但是气候还算宜人，是适合养生保健美容护肤的好季节。如果能多吃美白食物，对秋季美容很有帮助。中国人自古就将饮食养生作为一种保持健康的好方法，俗话也说民以食为天，因此饮食健康一直都很受重视。mm们在秋季想进行美容时，不妨也可以利用食疗，多吃些美白食物，调理出健康好肤色。

    美白食物的种类很多，像平常常见的牛奶、蜂蜜对皮肤美白就很有效果。