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热水泡脚+石头磨脚助你改善睡眠

 热水泡脚，如同用艾条“温灸”脚上的穴位，而在泡脚盆里加入鹅卵石，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或脚底反应区，起到类似足底按摩和针刺穴位的作用，从而促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。

本日志由 cherry 于 2011-11-21 发表到 养生窍门 中，目前已经被浏览 184 次，评论 0 次；

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