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大吃后如何快速减肥最有效 推荐减肥食谱2

 

推荐食物：

　　魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等富含膳食纤维的食物。

　　效果：通过促进排便排毒，两天约减1-2斤，最重要的是腰腹明显变瘦了。

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大吃后如何快速减肥最有效 推荐减肥食谱

 快速减肥榜样：撒切尔夫人

　　女人天生爱美，就连政坛上的女强人也不例外。铁娘子撒切尔夫人当年在选举前为了“更上相”，也曾使用过快速减肥食谱，当时体重大约60公斤，2周内减掉9公斤。这份“食谱”夹在当年使用的日记本中。

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