美丽搜--养生保健_美容减肥_美白祛斑_减肥保健

为了美而生存的女人们，想尽各种办法让自己变美，到底什么方法可以让我们变得更没呢？难道只能一层一层的化妆品吗？不然，水果或许能够帮你的忙。十种水果只需要一种理由就能让你爱上他，那就是“美容”。

如今的女人为了健康特别会保养自己，除了要皮肤保养，身体健康保养，还有很多关于健康的，女人都很注重。魅力女人，保养身体从吃开始！

美丽搜导语：食疗已经成为了当下流行的饮食习惯。小病食补更是健康的选择。女人面对各种各样的女性病更应如此。不同的女性在不同的季节需要不同的补给，接下来美丽搜就为您介绍几款专为女性朋友准备的养生汤，让美丽简单喝出来！

    想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹

    做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。

有不少女性深受宫寒痛经的困扰，其实食疗就可以改善宫寒的毛病。

　1、乌骨鸡汤

　　组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

　　用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。

　　作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

美丽搜导语：冬天快来了，寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的不适。　

这里我们介绍6道补血菜给贫血畏寒的女性朋友们：