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  1、对苯二酚

    对苯二酚可干扰黑色素的形成，对黑点、白叟斑、口服避孕药诱发的肝斑症，有消褪淡化的作用。但对苯二酚具有一定毒性，使用不当会引起细胞毒性反应，可导致皮肤色素脱失，甚至致癌和引起皮肤外表毁伤的潜在危险。且因它极畏光，所以需搭配高防晒系数产品，会对皮肤造成负担。

0）猕猴桃：维生素C含量居水果之冠 

     棕色，形似土豆，其内碧绿如翡翠，甘酸可口，本是南方山区野果，现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，几乎是柑橘的100倍，西红柿的30倍，是名副其实的“天然维生素C片”，另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P，其营养价值甚高。 

 【4类女人美容王牌食物】天然美容食品绿色又健康的美容食品是女生的大爱，常吃这些食物对于美白美容非常有效果。