标签：冬吃萝卜的好处
冬季养生：四种萝卜如何吃

美丽搜导语：俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，萝卜要怎么吃才能达到其功效呢？下面四款萝卜，美丽搜为您一一详解

胡萝卜

　　胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作“平民人参”。在干燥的季节里，吃点胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。

　　中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A.维生素A对皮肤的表皮层有保护作用。

　　因此，在干燥寒冷的冬季，广大市民特别是上班族不妨多吃些胡萝卜来保健养生和美容护肤。

　　中医提醒，β-胡萝卜素只有溶解在油脂中时，才能转变为维生素A，被人体所吸收，所以胡萝卜宜用油炒，或将胡萝卜切成块，加入调味品后，与肉类一起炖。

本日志由 cherry 于 2011-11-30 发表到 四季养生 中，目前已经被浏览 168 次，评论 0 次；

作者添加了以下标签： 冬季养生保健，萝卜的功效，冬吃萝卜的好处，为啥冬吃萝卜，冬吃萝卜有什么好处；

首页只显示了部分日志内容，要查看日志的全部内容请阅读全文；

冬吃萝卜夏吃姜，萝卜怎么吃才有营养

美丽搜导语：俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，在寒冷的冬天，萝卜可以说是家家餐桌上的一道主要菜肴，多吃萝卜对人体有很多好处，中医认为萝卜有补中气、健胃消食等功效，那么萝卜怎么吃才最有营养呢?

本日志由 cherry 于 2011-11-12 发表到 四季养生 中，目前已经被浏览 201 次，评论 0 次；

作者添加了以下标签： 冬吃萝卜夏吃姜，为什么说冬吃萝卜夏吃姜，冬季养生，冬吃萝卜的好处，为什么冬吃萝卜；

首页只显示了部分日志内容，要查看日志的全部内容请阅读全文；