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老人在秋季如何养生保健

 俗话说“春捂秋冻”，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力，增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头，有支气管炎、胃炎等病史的人，则要注意适当保暖，防止旧病复发。

本日志由 cary 于 2011-09-22 发表到 四季养生 中，目前已经被浏览 171 次，评论 1 次；

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