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健康资讯：今日活法儿推荐

 冬季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，加上憋在家里久了，就会导致生理节律紊乱和内分泌失调，变得易怒、忧郁、易疲劳，精力衰退，注意力分散等。长期憋在家里还易致抵抗力下降，反倒容易生病。所以，冬季不要长时间呆在家里，要经常到室外空气清新、场地宽敞的地方散步、跑步、练太极拳、跳健身舞等，都有助于调动情绪、缓解抑郁状态。

健康资讯推荐

本日志由 cary 于 2011-12-10 发表到 健康饮食 中，目前已经被浏览 151 次，评论 0 次；

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狂甩肉的急速减肥三大绝招

 健康减肥的原则就是要循序渐进。可是某些突如其来的场合会让人措手不及，需要迅速瘦身！比如要参加重要的宴会，要做公司年会的主持人，要见男朋友的一班好兄弟，甚至，就要当新娘了！那么如何能够急速瘦身又不危害健康呢？

如何快速健康的减肥

本日志由 cary 于 2011-12-07 发表到 健康饮食 中，目前已经被浏览 136 次，评论 0 次；

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饭后七个好习惯 吃饱吃好不发胖

美丽搜导语：没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会这些饭后的小招让你吃保吃好不发胖，对于爱美的你来说一定很重要！


本日志由 cherry 于 2011-12-06 发表到 养生窍门 中，目前已经被浏览 153 次，评论 0 次；

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美丽搜晚安心语：人生若只如初见

美丽搜：人生最大的烦恼，不是选择，而是不知道自己想得到什么，不知道到了生命的终点，自己想有些甚么人在身边。

本日志由 cherry 于 2011-11-18 发表到 情感短文 中，目前已经被浏览 167 次，评论 0 次；

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美丽搜晚安心语：仅仅活着是不够的，还需要有阳光、自由，和一点花的芬芳

所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

本日志由 cherry 于 2011-11-09 发表到 情感短文 中，目前已经被浏览 235 次，评论 0 次；

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