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      美丽搜导读：做妈妈是女性的天职，也是母亲最美的那一刻。产后由于激素的作用，往往导致身体变形走样。产后如何减肥，产后瘦身最有效的方法是什么？相信产后的妈妈都是非常关注这个问题的，我们不希望去像明星那样三天就恢复一个苗条的身体，但至少也要有一个健康的有计划的健身方案。美丽搜推荐五种健康的产后瘦身方法。

想快速减肥，不一定要节食。风暴式节食法虽能帮助你快速减肥，一旦恢复饮食，只会让你越减越肥。美丽搜在这里推荐一款水果蔬菜汗的节食法，让你少吃但保证营养的情况下，迅速而有效的减去多余的肥肉。不相信？那就按照下面的食谱去试试吧~~~祝君好运！

注意、果汁型

如果你属于以下情况：

　　1、我的胃好像总是塞满了东西，而且我感觉到我的手，腿以及脚都有点肿胀。

　　2、我对食物总是有着强烈的渴望。

　　3、我遭受着胃灼热、消化不良、胃肠气胀、腹泻或者便秘的困扰。

最适合你的减肥方法：纯果蔬汁节食法

1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

相关链接：如何泡脚更健康

2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可以多喝水搭配一些有氧运动。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

相关链接：什么是阴型肥胖

     减肥，即是减去身上多余的脂肪，减肥有很多方法，有物理减肥，也有化学减肥，有运动减肥，也有静止减肥（包括一些流行的睡觉减肥。。。）

     减肥也是很多漂亮MM梦寐以求的好身材。可实际情况是很多MM都管不住自己的嘴，可又想继续减肥，保持身材同时又不耽误吃，所以呢，美丽搜推荐一些健康又能减肥的食谱。