月经不调食疗：3款甜汤让你月月轻松

很多女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪 紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。俗话说得好，药补不如食补，而对付这些经期问题，最好的办法也就是从平时的调理做起！

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痛经吃什么：5种食物缓解痛经

痛经的女子伤不起，每个月的那几天都如同噩梦般，疼得死去活来的。那痛经怎么缓解呢？痛经的根源除了病理性原因之外，一般是由雌激素分泌异常引起的。这些都可以通过食疗来调养。赶紧看看吧。

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内分泌失调如何调理

脸上长斑、月经不调、乳房病变……这些困扰很多女性的问题，很可能都是内分泌失调引起的。内分泌的正常是人体健康的重要表现，如果内分泌失调，也会连带地影响月经喔！美丽搜分享女性健康知识，告诉你内分泌失调怎么调理，结合经期规律，以生活保健+饮食来养好女人身体，快来学习，摆脱内分泌失调吧！

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口腔溃疡预防方法

 【预防方法】


    • 多吃含锌的食物以促进愈合，如牡蛎、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

    •   多吃富含维生素B1、B2、C的食物如番茄、茄子、胡萝卜、苹果。
    • 口腔溃疡预防方法

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冬日9个止咳小妙招

【冬日9个止咳小妙招 】1.伤风咳：红塘姜枣汤 2.风寒咳：白萝卜蜂蜜 3.咳嗽肺痈：鲜梨贝母 4.肺虚久咳：冰糖燕窝粥 5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜 6.止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐糖 8.补虚：糖水冲鸡蛋 9.夜咳：芝麻冰糖水。吃货们注意预防感冒 ！！！

冬日9个止咳小妙招

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