上班族必备省时健身小妙招

没有时间成了上班族们不运动不健身的借口，真的没时间还是懒呢？那咱们就找些不用花太多时间的健身运动吧！让你轻松利用好你的时间，省时省力，轻松健身，健康轻松到你身边。

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止咳民间小秘方

咳嗽了，我们通常会想到冰糖梨水、煎陈皮水、吃枇杷；但是，你知道吗？国外也有类似的“天然止咳法”，不妨一试。

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白醋洗脸美白祛斑 醋的5种生活妙用

醋是厨房必备的调味品，既能让菜品变得美味，又能对人的身体产生很多益处，但是你知道吗?它在生活中还有许多你不知道的妙用哦，下面就一起来看看吧!



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冬春交替预防感冒，中医推荐预防感冒药方

时逢冬春交替季节，天气反复，乍暖还寒，很多市民由于穿衣不当，特别是小孩、老人身体调节能力较差，不少人患上了感冒，民间称为“春瘟”。

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冬春交替最适宜喝的三道补水中药茶

马蹄茶

原料：绿茶5克，马蹄(荸荠)150克。

方法：将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟;泡绿茶;浸泡好的马蹄榨汁，取汁备用;将泡好的茶汁(温度随体质)取出，放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。

功效：生津润燥，清热化痰、开胃消食，通便利尿。

提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮或不饮。

马蹄馇蒸蛋：将剩余的马蹄馇打入1个鸡蛋，调匀，蒸或放入微波加热至熟。调味食用。润肠通便，祛燥化痰。

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