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 “月满则亏，水满则溢”中医讲究：饭吃八分饱，菜做八分咸，果蔬占八分，凡事求八分的养生态度。在生活中我们如果可以做到“二八健康黄金法则”，就能够让许多疾病绕道而行，健康长寿。

“饭吃八分饱，菜做八分咸，果蔬占八分，凡事求八分”当一个人患病时，20%是由内因决定的，80%则是由外因造成。在这些能由你自己决定的因素中，如果能遵循以下几种“二八健康黄金法则”，就能在很多疾病面前绕道而行。

冬天寒风凛冽，人们除了穿得暖到不能再暖之外，大都放弃了原来的日常运动计划，再加上为了抗寒而纵容自己比平时多吃很多高脂肪、高热量食物，新陈代谢的速度自然要变得缓慢。不少人在冬季里会出现体重增加、长出小肚腩、头痛、抑郁等等问题。这些信号都告诉我们冬季排毒刻不容缓。特别是女性，在冬天干燥的季节，排毒显得尤为重要，美丽搜在这里教你几招冬季排毒好方法。

【冬日9个止咳小妙招 】1.伤风咳：红塘姜枣汤 2.风寒咳：白萝卜蜂蜜 3.咳嗽肺痈：鲜梨贝母 4.肺虚久咳：冰糖燕窝粥 5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜 6.止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐糖 8.补虚：糖水冲鸡蛋 9.夜咳：芝麻冰糖水。吃货们注意预防感冒 ！！！

       值得注意的是，很多人会问为何黑色素会集中在唇角、眼角及鼻侧的位置，看起来尤其黯沉。其实这是肌肤紧致度下降而产生的皱纹所带来的“视觉效果”，肌肤衰老问题如皱纹及松弛等都会令皮肤看起来更黯沉无光，所以千万要认清问题所在再做出对策

    1、多吃有益排毒的碱性食物

  1月7日，罗大佑在合肥录制安徽卫视春晚过程中与电视台工作人员发生分歧。主办方要求其按照合约等录制结束谢幕后再走，罗大佑方面拒绝谢幕发飙提前离去，双方发生微博骂仗。记者昨日获悉，安徽卫视方面表示将会删掉罗大佑的所有镜头，并将按照违约起诉，罗大佑方面表示不怕对方起诉。罗大佑演出代理公司也发表声明说是他们没有告知罗大佑谢幕的内容导致误会，向安徽卫视道歉。